一天喝4杯茶比喝8杯白开水更健康

一天喝4杯茶比喝8杯白开水更健康

    据《泰晤士报》报道，英国科学家表示，天天喝4杯茶比喝8杯白开水更有益于身体健康。茶不仅可以补充水分，还可以预防心脏病和癌症。

    世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

    该项研究表明，茶可以补充体内水分，坚持天天喝茶还能够使患心脏病的风险降低11%，茶中的咖啡因可以集中注重力。本文由安溪铁观音批发网http://www.cha315.com/收集整理（本批发网一市斤起按批发价发货，个人少量购买可通过快递做货到付款，欢迎订购）。研究人员指出，要害在于茶存在大量的抗氧化剂“类黄酮”，从而能够防止细胞损害。

    茶是类黄酮的天然来源，仅仅3杯茶中所含的类黄酮就是一个苹果含量的8倍。

    由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。

    科学家表示，喝茶对身体有诸多好处，天天喝4杯能够达到最好的效果，但不宜多饮。