茶被誉为“最理想的饮料”

茶被誉为“最理想的饮料”

　　茶叶与咖啡、可可不同，它含有丰富的营养成分及矿物质，被誉为“最理想的饮料”。喝茶可补充人体内各种营养及微量元素的不足，有利于促进人体的健康。

　　茶叶中含有多种氨基酸，这些成分都是可溶解于水的水溶性物质，它在柔嫩茶叶中含量很多，其中的苏氨酸、丙氨酸等是人体所必需的，它们在体内不能合成，要通过外界饮食补充，而喝茶却可以有效地供给；本文由安溪铁观音批发网http://www.cha315.com/收集整理（本批发网一市斤起按批发价发货，个人少量购买可通过快递做货到付款，欢迎订购）。茶叶中含有的矿物质种类繁多，有钠、钾、铁、铜、磷、氟等28种，这些无机盐在茶叶中的含量是4％至7％，在热水里能被溶解的约为60％至70％，其中大部分元素是人体健康必不可少的成分，从食物中摄取这些矿物质，茶叶是较好的来源之一；茶叶中含有多种维生素，如维生素A、B1、B2、C、E、K等，其中，维生素A、C、E具有良好的抗氧化作用和防癌作用，经常适量喝茶可满足人体对各种维生素的需求。

　　另外，茶叶中还含有蛋白质、糖类等多种有机化合物，这些营养成分都是人体健康不可或缺的。

　　除了含有多种营养成分及矿物质外，茶叶中还含有茶素、茶单宁等多种药理成分，对治疗人体的一些疾病也有一定的疗效。