老人饮茶时要注意

老人饮茶时要注意

    茶道在中国是一流的，我们的长辈那一代都喜欢饮茶，尤其是退休了的老人更酷爱喝茶，一来觉得消磨时间，二来可以排毒养身。老人是茶叶的主要消费群体，在选茶时应量力而行，不必皆求名品。各类茶叶中富含维生素、氨基酸、微量元素和其他有益健康的营养物质，可根据个人喜好选用。

    由于老人的体质呈进行性衰退，对茶叶中咖啡碱的耐受能力下降，故应特别注意饮茶时间和茶水浓度。一般来说，晨起时胃中空空，不宜喝茶，有些老年人已有饮早茶的习惯，应以牛奶、豆浆等饮品代之；早餐后半小时，喝稍浓的茶，能提神，增加思维活动；中餐休息后，宜泡冲淡茶，或饮上午留下的已较淡的茶即可；晚饭后应减少喝茶，以免神经过于兴奋而影响睡眠。

    选茶应求嫩求新。新嫩之茶，不会有贮存物和临近物的异味，更不会因久贮霉变。选茶时应特别注意刚受潮开始霉变而肉眼难以辨认的久贮茶。饮用此种茶后，可能出现头晕腹泻等不适症状。

    饮茶时还要注意，隔夜茶和夏日久贮茶中的成分已产生变化，或者已经产生馊味，切不可饮用。如果因病服药，应与茶暂时绝交，茶水可能降低降压药、抗生素等许多药物的疗效。如果茶中咖啡因过多会使人过度兴奋，故有心脑血管疾病者，不宜饮浓茶。本文由安溪铁观音批发网http://www.cha315.com/收集整理（本批发网一市斤起按批发价发货，个人少量购买可通过快递做货到付款，欢迎订购）。茶中鞣酸过多容易导致便秘，故习惯性便秘者，也不宜饮浓茶。

　　因此，老年人饮茶要注意茶叶的量，并且要了解一些茶叶的禁忌，以免给身体带来疾病。并且每年要坚持一到二次的体检，随时关注身体健康变化。