研究证实具有减肥功能的五种茶叶

研究证实具有减肥功能的五种茶叶

    最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶叶可有效防止肥胖。原因在于这些茶中含有大量的食物纤维，并富含维生素B1，有益于产生饱腹感和燃烧热能。

1、乌龙茶

    可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶（安溪铁观音是乌龙茶中的极品），几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

    安溪铁观音、乌龙茶味道较为清淡，所以很多人都爱喝。它们都属于半发酵茶，综合了绿茶及红茶的制法，品质介乎绿茶和红茶之间。其中尤其以安溪铁观音对分解脂肪及减肥都有一定作用;另外它的茶味怡神芬芳，可以有提神作用。

2、吉姆奈玛茶

    有效抑制糖分吸收的吉姆奈玛,绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。本文由安溪铁观音批发网http://www.cha315.com/收集整理（本批发网一市斤起按批发价发货，个人少量购买可通过快递做货到付款，欢迎订购）。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

3、荷叶茶

    用荷花的花、叶及果实制成的饮料，有改善面色、减肥的作用。浓茶、空腹时饮用效果更好。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

4、黑茶

    可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色的。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。

5、杜仲茶

    可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。