如何更科学的饮茶

如何更科学的饮茶

    炎热的夏天，气温高，人们体内水分消耗大，如有香茶在手，既可解除口渴之苦，还给机体补充了水分。但饮茶也要讲究科学性，否则对身体有害无益。

    第一，不要在饭后马上饮茶。据营养学家分析研究，饭后饮茶会导致人体内铁质吸收不足。

    第二，不宜睡前大量饮茶。茶中的茶碱会使大脑皮层兴奋，晚上睡前如果大量饮茶，不少人会引起多尿和失眠。

    第三，不能用“千滚水”泡茶。千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。本文由安溪铁观音批发网http://www.cha315.com/收集整理（本批发网一市斤起按批发价发货，个人少量购买可通过快递做货到付款，欢迎订购）。这种水因煮过久，水中不发挥性物质，如钙、镁等重金属成份和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐，还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。

    第四，不要饮用过热的茶。温度过高的水，对口腔、咽部、食管及胃的黏膜都会产生烫伤而致充血，久而久之可导致炎症。现代医学认为，炎症往往可以造成癌变。