每日喝三杯茶可预防心肌梗塞和中风

每日喝三杯茶可预防心肌梗塞和中风

    茶叶是中国人饮食中重要的部分，研究表明茶叶中富含抗氧化、防衰老的物质。越来越多的研究显示，饮茶还具有保护心脑血管的好处。据英国《每日邮报》近日报道，一项最新研究发现，每天喝杯茶，降低心肌梗塞的几率高达70%。

　　据《每日邮报》报道，法国一项最新研究显示，女性每天喝三杯茶，血管中不易形成血脂斑块，有助于预防心梗和中风。平均年龄为73岁的2613名男性和3984名女性参与了这项研究，结果显示，不喝茶的女性中45%的人有颈动脉斑块，每天喝一杯或两杯茶的女性中42.5%的人有颈动脉斑块，而每天坚持喝三杯或三杯以上茶的女性只有33.7%有这种斑块。

　　据统计，英国人每天能喝掉1.6亿杯茶。英国心脏基金会心脏健康营养师维多利亚·泰勒表示，以上新发现对喜欢喝茶的人来说真是一个好消息。

    无独有偶，芬兰的一项研究认为，男人每天喝茶2杯以上，中风的危险会降低21%。法国研究也发现，女人每天喝茶3杯以上，血栓危险降低。本文由安溪铁观音批发网http://www.cha315.com/收集整理（本批发网一市斤起按批发价发货，个人少量购买可通过快递做货到付款，欢迎订购）。研究人员指出，喝茶之所以具有上述的益处，要归功于茶叶中丰富的类黄酮类化合物，这类物质具有抗炎、防感染、减少血栓、促进血管功能、帮助限制血管垃圾等作用。

    不过并非所有人都适合饮茶，因为如果是经常饮用过量的浓茶会影响人体对铁、钙、锌等矿物质的吸收，特别是患有贫血、小孩、孕妇等都不应过度饮用浓茶。此外，茶中含咖啡因较多，容易使人兴奋、血压升高，因此高血压的人不要喝太多、太浓的茶。刚开始喝茶的人要遵循“适量、长期”的原则，即逐渐开始、适度饮茶、长期坚持，才会有好的效果。