茶是中老年人的最佳饮料，长期喝茶的好处

茶是中老年人的最佳饮料，长期喝茶的好处

    世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶是中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱等700多种成分，好处很多，概括起来有14条：

    1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

    2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

    3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

    4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

    5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

    6、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

    7、喝茶能延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

    8、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。本文由安溪铁观音批发网http://www.cha315.com/收集整理（本批发网一市斤起按批发价发货，个人少量购买可通过快递做货到付款，欢迎订购）。

    9、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

    10、经常喝茶可以预防老年性白内障。

    11、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

    12、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

    13、喝茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，及时中和血液中的酸性代谢产物。

    14、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥。