茶与心脑血管保健

茶与心脑血管保健

　　心血管疾病如冠心病、动脉硬化、脑出血、中风等已成为人类的“健康第一杀手”，饮茶能有效地降低血脂、血压及血液中的胆固醇以防止心脑血管疾病，并保护我们的健康。

　　引起心脑血管疾病的原因？

　　心脑血管的疾病不是由单一的个别原因引起的，他有许多的潜在的因子如血液胆固醇和血脂的增加及高血压，缺少锻炼、酗酒、抽烟、工作和生活的压力、肥胖、家族心血管疾病史、年龄的增长等等。但研究表明，其主要且直接的原因仍和血脂增高有密切的联系。

　　为什么饮茶能预防心血管疾病呢？

　　茶叶之中的茶多酚，特别是儿茶素有很强的降脂功能且有保护毛细血管，使血管壁松弛，有效直径增大；弹性增强，甚至在血管受到破裂时，茶多酚也可使血管的功能得到恢复，有利于人体血管的舒张，增加微血管的弹性和韧性，起到预防心脑血管疾病的作用。本文由安溪铁观音批发网http://www.cha315.com/收集整理（本批发网一市斤起按批发价发货，个人少量购买可通过快递做货到付款，欢迎订购）。

　　1、茶色素可以清除自由基抑制脂质过氧化作用，保护细胞不受损伤，维持其机构和机能代谢活动正常。

　　2、茶色素可以降低血脂，阻止血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白升高。并提高高密度脂蛋白的水平，显著抑制胆固醇在动脉璧内沉积，缩小脂质斑块面积。

　　3、抗凝血改善微循环：血小板粘附和聚集增强时血栓形成的重要原因之一，血栓形成又是心肌梗塞发生的危险因素。茶色素不仅能抑制血小板聚集，还能使已经聚集的血小板解聚，有效防止血栓的形成。

　　4、茶叶的生物碱具有扩张血管，增加心脏输出量，使血液进行有效循环的作用，尤其是茶碱具有松弛平滑肌的作用，利用它能扩张血管肌肉比的特性，可以治疗高血压性头痛。

　　5、茶叶中含有一些维生素C，它能促进脂肪和胆固醇代谢，从而治疗因血压升高引起的动脉硬化。

　　6、维生素P又称血管渗透维生素，能保持细胞与毛细血管的正常渗透压，加强血管抵抗蛋白质的渗透，增强血管弹性，有利于降低血压。

　　因此，经常饮茶能起到预防心脑血管疾病的保健作用。