喝茶防龋，茶能固齿

喝茶防龋，茶能固齿

　　自古以来就有以饮茶和茶水漱口，作为防龋的方法。据记载，茶叶的化学成分主要有茶色素、茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素。其中喝茶能固齿和防牙疼，主要是茶叶茶叶是含氟量较高的饮料，而氟离子具有防龋，还能增强人体骨质的坚韧度，这是因为牙齿组织成分主要是氢氮磷灰石，与氟接触后，变成氟磷灰石，具有较强的抗酸能力，而且能减弱牙质内神经纤维束的传导性，所以，经常喝茶对牙本质过敏症有良好的疗效，饭后喝茶或以茶漱口，不仅能清洁口腔，而且可以防止龋齿。

喝茶防龋，喝茶能固齿的应用方法有：

　　①喝茶；实验表明，喝茶的人一比不喝茶的人患龋齿的要少，每天坚持喝２—３杯茶，就能预防龋齿。

　　茶叶中的儿茶素可以杀灭口腔中的细菌；而牙龈出血的主要原因是牙龈发炎。本文由安溪铁观音批发网http://www.cha315.com/收集整理（本批发网一市斤起按批发价发货，个人少量购买可通过快递做货到付款，欢迎订购）。若杀灭了口腔中的细菌，牙龈炎症就会减轻，出血就会自然停止。

　　②用茶汤刷牙；每天早上用茶汤刷牙一次或用茶水漱口，亦能防龋。

　　用茶水漱口后，98%的漱口者会感到口腔内清爽舒适，口臭消失。而一些特别漱口液消除口臭的效果，远不及茶水。

　　③用茶水漱口；用茶泡汤漱口，每次漱２—３分钟，即可抑制龋齿。

　　茶水预防龋病。根据国内研究证明，茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用；儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌（即致龋菌）的增殖。曾经有人做过调查，８～９岁的儿童每晨用茶水漱口一次，两学期后，龋齿减少７０％。

　　④含茶牙膏；用含茶的牙膏刷牙，更方便、效果好。

　　⑤吃茶泡饭、喝茶粥、咀嚼茶叶咸菜，对预防咬台面的小窝及裂沟龋，效果良好。

　　茶水含有碱性物质，其除污解腥、消腻之功效远比一般清水强。日常饭后常用茶水漱口，能去污、杀菌、消炎，达到健齿强身的作用。目前在欧美许多国家，已将饭后饮茶，作为解决由于饮食乳酪、肉类较多而引起口臭的措施之一。